Personal Corpo 10

Num mundo cada vez mais competitivo, mais produtivo, mais profissional em que as pessoas se vêem cada vez mais pressionadas a serem melhores, os primeiros, os mais criativos, a suportarem um estresse constante e com um mínimo de chance de errar, as empresas estão cada vez mais seletivas na escolha de seus funcionários e o sedentarismo já está sendo um quesito para qualificar um profissional, mostrando com isso que, preferem quem cuida do corpo e da saúde.

O sedentarismo pode fazer um enorme estrago na sua saúde, sua profissão e ter um alto custo no seu orçamento.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde a falta regular de um exercício físico (atividade física planejada e orientada) está associada em grande parte às doenças crônicas não-transmissíveis tais como: doenças cardíacas, derrames, diabetes, depressão, obesidade, hipertensão; sendo estas doenças responsáveis por mais de 35 milhões de mortes em todo mundo.

O sedentarismo leva você a viver menos: cerca de dois anos e meio perdidos por não se mexer.

Segundo o IBGE, no Brasil cerca de 120 milhões de brasileiros não se exercitam regularmente, cerca de 70% da população brasileira. Se você estiver nestes 70%, além de arriscar sua saúde, você está colocando em jogo sua carreira.

Há pouco menos de quatro anos, o sedentarismo não era tema numa entrevista de emprego. Atualmente o candidato é olhado de forma mais completa possível. O fato de ser sedentário não fará com que você seja impedido de concorrer a um cargo, mas pode ser um quesito de desempate entre você e seu concorrente. Ser uma pessoa ativa fisicamente conta pontos.

Vamos entender por que as empresas preferem profissionais que fazem atividade física:

• Quem se exercita gerencia melhor o seu principal ativo: o seu próprio corpo
• Eles trabalham mais e melhor quando estão fisicamente mais saudáveis.
• Para cada real investido em bem-estar (incluindo exercícios físicos) a pessoa obtêm um retorno de 200% a 300% do que foi investido. Para isso basta verificar os preços de consultas, exames e remédios.
• Eles suportam uma carga maior de estresse diário.
• Eles adoecem menos, e por conseqüência, a empresa reduz o custo com planos de saúde.
• Quem se exercita fica mais saudável e mais feliz, e, por tabela, melhora sua desempenho no trabalho.
• Eles faltam menos ao trabalho.
• Quem faz a linha atleta costuma reunir uma série de características apreciáveis no mundo corporativo: quem consegue definir metas e depois vencê-las no esporte, também pode fazer isso na empresa.

A obesidade muita vezes está ligado ao sedentarismo e isso pode significar redução de salário veja o porquê:
Os funcionários com doenças crônicas (muitas delas ligadas a hábitos sedentários) usam mais o plano de saúde e usando mais, cresce o gasto da empresa com esse benefício. Sendo este benefício (plano de saúde) a segunda maior despesa das empresas, elas pensarão duas vezes em manter ou contratar alguém que vá aumentar estes gastos. Por isso muitas empresas já estão aumentando a participação dos empregados neste benefício, fazendo com que a remuneração do empregado sofra um abalo. E a preguiça é uma das maiores culpadas.

Muitas empresas hoje em dia incentivam seus funcionários a praticarem uma atividade seja por subsídios, convênios com academias, implantação de área de fitness na própria empresa, ou até mesmo desligar um dos elevadores e “obrigar” a turma a usar a escada da empresa, atitudes que visam fazer com que os funcionários mexam-se.

Empresas estão atrelando bônus salarial ao check-up no final de ano. Se não melhorou ou piorou, disto dependerá o seu bônus no final de ano.

Cuidar da saúde é uma responsabilidade pessoal e não do governo ou da empresa onde você trabalha, um caminho que terá que percorrer com suas próprias pernas. Por isso se você mantém seu peso adequado, faz exercícios e tem uma alimentação adequada ganha mais qualidade de vida e oportunidades também. Quanto mais sedentário você for, menos saúde você terá. Quem é sedentário não está vivendo, mas apenas existindo. Quem quiser frear o processo de envelhecimento deve começar a se exercitar logo e manter isso por toda a vida e lembre-se de que você não consegue fazer “poupança” de exercícios físicos. Para cada semana que você fica parado, o corpo simplesmente perde condicionamento e você vai ter que voltar duas semanas atrás para recomeçar. Portanto mexa-se agora (sempre orientado por um profissional de Educação Física) e continue para toda sua vida! Sua empresa, seu bolso, seu corpo e sua saúde vão agradecer!

Este artigo foi postado Terça-feira, 24 de Abril de 2007 às 15:48 e arquivado nas seguintes categorias: Diversos.